[Decoração] Reutilizando Objetos

Vocês sabiam que não precisamos gastar muito para dar um toque de personalidade na decoração de casa? Pois é, muitas vezes é possível apenas reaproveitar o que já temos e está sem uso.

Prateleira feita com janela

Revisteiro feito com pneu

Luminárias feitas com colheres

Cadeiras viram comedouro para animais

Talheres viram ganchos divertidos

Uma maleta antiga ganha pés e estofamento para se transformar em uma poltrona

Organizando os cabos de equipamentos com rolos de papel higiênico

Tábuas de carne viram porta-trecos

Berço vira escrivaninha

Um piano vira uma linda estante

Prendedores de roupas podem virar uma luminária

Teclados antigos podem ser transformas em porta-lápis

Objetos velhos, que iriam acabar no lixo, ganham um novo destino com uma pitada de personalidade. Confere aí como é fácil transformar objetos e deixá-los lindos e funcionais novamente.

Escadas antigas podem se tornar prateleiras super úteis

Janela vira espelho

Outra luminária bem legal com prendedores

Gravetos podem ser ótimos cabideiros

Luminárias feitas com raladores de queijo

Espelhos feitos com raquetes

Rastelo para acomodar taças de vinho

Escada vira uma ótima estante

Violão se transforma em uma estante super criativa

Garrafas PET se transformam em revisteiro

Xícaras sem par viram suporte de velas

Discos velhos, arranhados, viram porta-revistas

Até eu, que sou péssima em trabalhos manuais, consigo gente. E aí, bora tentar?

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[Dica] Os exercícios aeróbicos que mais ajudam a perder barriga

A barriguinha saliente é a queixa mais comum das mulheres em relação ao seu corpo. Para quem quer perder, a primeira dica é começar eliminando peso. Ao mandar embora um pouco da gordura em excesso e começar a malhar, se inicia o processo de ganho de massa magra (músculos). Quem quer ter uma barriga sequinha não necessariamente deve fazer um monte de abdominais logo de cara. Para iniciar o projeto barriga zero, seguem alguns exercícios aeróbicos que valem a pena, pois gastam mais calorias:

1. Corrida muito rápida: 600 calorias/meia hora

2. Subir escada correndo: 500 calorias/meia hora

3. Spinning puxado: 430 calorias/meia hora

5. Andar de patins bem rápido: 400 calorias/meia hora

Para esses resultados você precisa fazer tudo certinho, ou seja, não pode parar no meio do exercício e tem que pegar pesado mesmo. Para quem acha que não tem preparo, vale começar mais devagar, apenas caminhando para depois correr. O importante é começar de alguma forma.

Ah, claro que essas dicas são para quem está insatisfeita com o seu próprio corpo ou para quem precisa emagrecer devido a problemas de saúde. Se você está saudável e seu corpo te agrada, seja feliz!

Fonte: Capricho.

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