18 setembro 2017

{ Tips // Horas importantes para tomar água }

Que a água é uma maravilha para o nosso corpo e nossa saúde, todo mundo sabe, mas você sabia que tomar água em certos momentos do dia, pode melhorar ainda mais o desempenho do seu corpo?


💦 Tomar 2 copos após acordar pode ajudar a ativar o funcionamento dos órgãos internos do corpo.
💦 1 copo 30 minutos antes das refeições auxiliar na digestão.
💦 Tomar 1 copo antes de tomar banho ajuda a baixar a pressão sanguínea.
💦 1 copo antes de dormir ajuda a prevenir AVC e infarto.

Além de tomar pelo menos 2 litros de água, não custa nada tomar nesses horários para ajudar o corpo, né? A falta de água no organismo pode causar diversos problemas, como desidratação, problemas nos rins, cansaço, entre vários outros. Então bora tomar bastante água!!

5 comentários :

  1. Oi Jessica
    algumas eu já sabia e fazia, outras não sabia e vou começar a fazer!

    Bjoooos
    muitospedacinhosdemim.blogspot.com.br

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  2. Preciso me policiar para tomar água ao acordar!

    Beijo!
    Cores do Vício

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  3. Eu amo água e vou aplicar essas suas dicas agora.

    Até mais,
    Emerson Garcia

    Jovem Jornalista
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