{ Tips // Horas importantes para tomar água }

Que a água é uma maravilha para o nosso corpo e nossa saúde, todo mundo sabe, mas você sabia que tomar água em certos momentos do dia, pode melhorar ainda mais o desempenho do seu corpo?

💦 Tomar 2 copos após acordar pode ajudar a ativar o funcionamento dos órgãos internos do corpo.

💦 1 copo 30 minutos antes das refeições auxiliar na digestão.

💦 Tomar 1 copo antes de tomar banho ajuda a baixar a pressão sanguínea.

💦 1 copo antes de dormir ajuda a prevenir AVC e infarto.

Além de tomar pelo menos 2 litros de água, não custa nada tomar nesses horários para ajudar o corpo, né? A falta de água no organismo pode causar diversos problemas, como desidratação, problemas nos rins, cansaço, entre vários outros. Então bora tomar bastante água!!