31 julho 2013

[Saúde] Os 10 piores alimentos para a sua saúde

Mostramos aqui no Fashion Jacket os 10 melhores alimentos para a sua saúde. Hoje a gente te mostra os 10 piores vilões! Essa pesquisa foi realizada por uma pesquisadora da Sociedade Internacional de Medicina Ortomolecular do Canadá e mostra as "porcarias" que devemos deixar de fora da nossa dieta.

O cachorro quente ocupou o 4º lugar

10 - O sorvete.
Esse é o menos agressivo entre os dez piores alimentos, mas o sorvete possui muita gordura trans.Já existem alguns por aí em que essa gordura é retirada, mas no geral aquele sorvete básico é feito com muito corante e muita gordura. Uma boa opção é escolher um frozen de iogurte, com baixo teor de gordura, ou o normal, mas de frutas, que já um pouco melhor.

9 - O salgadinho de milho.
O excesso de sódio é muito prejudicial e as pessoas acabam trocando uma refeição por esse tipo de alimento. É preciso ficar de olho e procurar opções com baixo teor de sódio, com corantes naturais e maneirar na quantidade.


8 - A pizza congelada.
Para ter uma durabilidade maior, as pizzas congeladas tem mais conservantes. O sal ajuda a conservar, e ainda junta com o excesso de gordura dos recheios, como a calabresa e o requeijão. Para quem gosta muito, a dica é optar por recheios mais leves. Dê preferência para as que são feitas na hora e com ingredientes como escarola, atum, frango com milho e evite o excesso de queijos. Não comer a borda, já reduz em 40% as calorias.

7 - A batata frita.
A batata é saudável,mas quando você frita,puxa muita gordura e acaba usando também muito sal. Ela tem a acrilamida, formada no processo de aquecimento do óleo e que acaba sendo cancerígena. Se você gosta muito, a dica é cozinhar as batatas, cortá-las no formato palito e levar ao forno para dourar, deixando crocante e muito parecida com a versão frita.


6 - O salgadinho de batata.
Além dos problemas já apresentados nos salgadinhos de milho, o de batatas também tem a acrilamida, que pode aumentar as chances de desenvolver câncer.

5 - O bacon.
O bacon só tem gordura saturada e excesso de sódio, que é ruim e aumenta problemas de hipertensão. Uma boa opção é optar pela essência de bacon ou colocar uma quantidade mínima só para dar sabor.


4 - O cachorro quente.
Embutidos tem nitritos e nitratos, também considerados cancerígenos. Se você não consegue deixar de comer essa delícia, pode deixá-la mais light usando pão integral, salsicha de frango e catchup light.Ao invés de tomar com refrigerante, tome com suco natural.

3 - Rosquinha frita (bolinho de chuva).
Ele também tem a substância acrilamida e é acrescido de açúcar, com 30% da composição de gordura. A versão caseira é ainda pior, porque você vai colocando açúcar o quanto quiser.


2 - O refrigerante.
Esse vilão é bem conhecido e já falamos dele aqui. Ele possui excesso de açúcar e contem quase 10 colheres de sopa por copo. Quem toma também deixa de preencher o estômago com vitaminas e outros nutrientes, presente nos sucos.

1 - Refrigerante Diet.
O zero significa zero calorias, mas não zero sódio. Esse alimento sobrecarrega os rins, aumenta a hipertensão e é zero nutrientes. Possui potássio, mas o excesso de sódio tira seus benefícios.






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30 julho 2013

[Looks em dose dupla] Calor e Frio

Meninas, o tempo aqui anda MUITO frio. O inverno todo resolveu acontecer nessa semana que se passou e eu congelei todos os dias. O bom é que já vou me acostumando pro frio da Europa que, provavelmente no fim do ano, não será nada fácil de aguentar, né?
Com esse frio monstro que fez aqui, sai toda encapotada de casa todos os dias. Luvas, cachecol, casaco e um monte de blusas e a boa e velha bota. Como sempre não lembrei de fotografar todos os dias, mas trouxe um que usei.


Também encontrei aqui perdido um look que usei antes do frio tomar conta de Bauru. Tava doida pra usar um vestidinho com um tênis e gostei do resultado.


E vocês? Gostaram dos looks?

Beijos


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29 julho 2013

[Saúde] Os 10 melhores alimentos para a sua saúde

Sabemos que levar uma vida saudável, 100% do tempo é tarefa impossível. Por isso o Fashion Jacket te mostra hoje os 10 melhores alimentos para a sua saúde.


Iogurte: possui lactobacilos, que ajudam na digestão e são uma fonte riquíssima de vitaminas e minerais.

Aveia: uma ótima opção alimentar. Protege das doenças do coração, colesterol ruim e câncer.

Quinoa: mantêm longe os problemas de perda de memória, dificuldade de aprendizado, variações de humor e indisposição.

Quinoa

Repolho: previne o câncer e a úlcera, além de ser rico em vitamina C e ajuda a queimar gorduras e reduzir o colesterol ruim.

Couve-Flor: rica em vitamina C, previne o câncer e combate a hipertensão.

Brócolis: é um ótimo aliado da redução de peso e ajuda a prevenir doenças cardíacas. Auxilia também a retomar o desejo sexual e impede a queda de cabelos.

Brócolis

Chá Verde: rico em vitaminas e minerais, previne o envelhecimento e possui colesterol bom. Também combate a inflamação pela luz solar.

Banana (de qualquer tipo): regula o intestino, ajuda a relaxar, manter o bom humor, combater alergias e a insônia.

Soja: previne o câncer, combate o envelhecimento e a osteoporose. Ajuda no funcionamento do intestino e na ativação das células do cérebro.




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27 julho 2013

Lingerie bege: usar ou não usar?

Em uma época em que o nude (roupas, esmaltes, acessórios...) conquista cada vez mais espaço, a lingerie bege continua ainda sendo vista como 'broxante'. Muitas mulheres se recusam a usar essa cor de peça íntima e muitos homens continuam achando que a mulher não pode ser fatal com calcinha e sutiã bege.




Para os homens, independente da roupa, usar lingerie bege é praticamente um crime. Uma pesquisa realizada mostrou que a cor bege é a mais odiada: 51 não gostam, 27 são indiferentes e apenas 12 disseram gostar. 



O fato é que lingerie bege é um mal necessário. Algumas roupas pedem mesmo a famosa calcinha 'broxante', qualquer outra peça vai marcar. Uma calça branca, por exemplo, tem que ser acompanhada da calcinha bege.
A maioria das mulheres realmente acredita que na hora da sedução, a lingerie vermelha ou preta é a melhor opção, entretanto é preciso saber diferenciar o momento adequado para cada uma delas.



Mas uma coisa podemos concordar: o assunto é polêmico e há os benefícios e os malefícios do uso da lingerie bege. Qual a sua opinião?
Se você precisa comprar lingerie bege - ou não -, sem gastar muito, a dica é passar no Outlet Lingerie de São José dos Campos ou de Taubaté. Lá vocês encontram as melhores marcas com até 70% de desconto. E o melhor, até dia 31 de julho, as lojas estão com uma super promoção: você compra cinco lingeries e paga apenas quatro. Muito legal, né?



Serviço:
Outlet Lingerie SJC: Rua Madre Paula de São José, 531 // (12) 3307-0480 // Estacionamento Próprio
Outlet Lingerie Taubaté: Rua São José, 35 - Loja 11 // Centro // (12) 3629-5079

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26 julho 2013

[Tendência] Estampa de Cobra

Não é de hoje que o animal print tem conquistado seu espaço e todo mundo tem aderido à estampa de bicho. E, mais do que nunca, a padronagem de cobra tem se tornado a queridinha entre as queridinhas, trazendo um ar sofisticado de imediato ao look.



A píton nunca sai de moda e usá-la é sempre certeiro. Uma boa dica para não errar é mesclá-la com peças neutras, deixando o toque especial do look por conta da estamparia. Na dúvida, combine-a com o preto ou o jeans que não tem erro.



As mais ousadas podem optar pelo bom e velho mix de estampas, misturando a estampa de cobra com demais animais. Lembrando sempre de que a 'base' deve ser a mesma, okay?
Se você for mais discreta, mas morre de vontade de usar a píton, aposte em acessórios, como os sapatos ou as bolsas.



Eu adoro estampa de cobra. Tenho uma clutch na estamparia que é a minha favorita da vida e uso sempre, mas confesso que as calças, por exemplo, não fazem muito meu estilo. E vocês? Gostam?



 



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Sarah Jessica Parker usa estampa de cobra

25 julho 2013

[Beleza] Depilação a laser: vantagens e desvantagens

Quer experimentar a depilação a laser? A hora é agora! O inverno é a época perfeita, pois é preciso ficar longe do sol durante o processo. Para quem está indecisa, o Fashion Jacket explica alguns prós e contras para te ajudar a tomar essa decisão.


Vantagens:
1. A depilação enfraquece os bulbos capilares, onde nasce os pelos. Por esse motivo, eles somem ou ficam bem finos por um bom tempo (de 6 meses a 2 anos).
2. As adolescentes também podem fazer e em qualquer parte do corpo. A depilação a laser só não é recomendada para a área próxima aos olhos.
3. Já existem máquinas especiais para peles morenas e negras, que antes não tinham recomendação para esse tipo de tratamento.
4. As sessões são muitos rápidas. Em 10 minutos é possível aplicar o laser nas axilas e na virilhas, por exemplo!


Desvantagens
1. É preciso ficar longe do sol. O indicado é não se expor 15 dias antes e 15 dias após cada sessão.
2. O tratamento é longo. Para se obter um resultado satisfatório, são necessárias cerca de cinco sessões, com intervalos de 30 a 40 dias entre cada uma.
3. É um tratamento caro. em média a sessão custa R$ 160,00, mas o preço varia muito de acordo com a região do país, a região do corpo e, claro, a clínica escolhida. Desconfie de clínicas muito baratas.
4. Não é definitivo. Na maior parte dos pacientes, é preciso fazer uma sessão de manutenção após um ano.
5. É dolorida. Se você sofre com a depilação com cera, talvez não suporte a depilação a laser.


Eu nunca fiz, mas tenho muita vontade. Alguém aí já testou?




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24 julho 2013

[Tendência] Vestido-Colete

Já faz algumas temporadas que o colete se tornou o queridinho nas ruas. Ele é perfeito para fazer aquela sobreposição e dar um up em qualquer visual. Agora, pelo que parece, a grande tendência são os vestidos-coletes. 

Rihanna

Eles são vestidos comuns, mas a gola é diferenciada, tendo um acabamento que lembra um colete. Celebridades já apareceram usando o vestido, agora é esperar: será que ele chega às ruas?

Alissn Pill de Dior

Ciara



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23 julho 2013

[Dica] Troca-troca para não engordar no inverno

Quem não adora comer bastante no inverno? Não tem nada melhor do que chegar em casa, comer uma coisa bem engordativa e quentinha, não é? Depois vem o prejuízo, percebemos que engordamos e o verão está chegando. Então para que ninguém sofra depois da estação fria, o Fashion Jacket te ensina a fazer algumas pequenas substituições que podem te ajudar  nesse momento difícil.


Uma bebida quente cai muto bem, concordamos. A dica aqui é sempre optar pelos chás. Além de gostosos, alguns deles vem com efeitos agregados. O chá verde desperta, a camomila acalma, o chá branco faz bem para a pele e assim por diante. Varie os sabores e aproveite.


A massa, além de super calórica, sacia por pouco tempo. Aproveite o frio para tomar muita sopa. Além de saudável, é reconfortante e ideal para ser tomada à noite, antes de ir para a cama. Com o estômago quentinho, vai ser difícil não dormir bem.


Ok, sabemos que filme atrai pipoca, mas é bom trocar de vez em quando. Quem sabe algumas torradinhas? Não precisa comer tudo de uma vez. Deixe a comida preparada e, quando der vontade de morder algo, ataque. Um detalhe importante: uma colher de sopa de requeijão é mais do que suficiente.


Um bom jeito de comer chocolate, sem exagerar, é trocar o famoso bolo por cookies integrais. Para não correr o risco de comer o pacote de cookies inteiro, separe a quantidade certa em um prato e guarde a embalagem.

Nós não somos nutricionistas e muito menos achamos que todo mundo precisa ser magra. Essas são apenas algumas dicas para quem quer manter a forma, sem deixar de comer (a coisa certa a ser feita). E claro, de vez em quando vale ignorar isso tudo,se jogar e comer "porcarias"!!



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Fonte: Capricho.

22 julho 2013

[Tendência] Quadriculado de Damas

O novo xadrez da vez lembra um tabuleiro de damas. Tá, ele não é exatamente um xadrez, mas faz parte da família e promete ser o queridinho da próxima estação.


Nem sempre preto e branco e nem sempre o quadriculado tradicional, a padronagem apareceu nos desfiles das grifes internacionais como Chanel, Marc Jacobs e Louis Vuitton. Esse novo quadriculado remete aos anos 1960 e, apesar de reinventado, dá um ar retrô de imediato ao visual.

Desfile Louis Vuitton

Para usar, é super simples: quanto maior for o quadrado, maior o volume que ele cria na região. Portanto, para 'diminuir' medidas, aposte nos quadrados pequeninos e arrase!


Eu gosto bastante. Acho que essa padronagem deixa os looks super bacanas, principalmente os quadrados pequenininhos. É uma tendência que eu usaria sem problemas e vocês?

Jessica Alba 
Kirsten Dunst 
Mariana Ximenes

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20 julho 2013

[Dica] Dormir de sutiã faz mal?

Desde sempre existe a crença de que dormir com sutiã faz mal para as mulheres, já sendo dito que o ato pode causar câncer de mama. Atualmente, muitos especialistas dizem que isso é apenas um mito. A verdade é que o sutiã não tem efeitos diretos negativos sobre a saúde, não podendo causar qualquer patologia ou doença, mas o seu uso indevido pode agravar certas dores. A causa principal seria a pressão excessiva sobre os seios. Sendo assim, os especialistas asseguram que dormir com o sutiã não é prejudicial, mas também não traz nenhum benefício.


A principal desvantagem de se dormir com sutiã é que ele pode ser desconfortável, especialmente se for apertado. Essa situação é agravada quando a mulher está amamentando, com isso a pressão do sutiã pode até impedir a produção de leite. Entre as vantagens estão a extensão resultante de avanços nesse campo, como o mercado de roupas íntimas está crescendo a cada dia e é aberto à possibilidade de vender sutiãs projetados para o sono.


Já existem marcas que confeccionam sutiãs especialmente para a hora do sono. São sutiãs sem copos, que aderem à pele sobre o contorno da mama, movendo todo o stress para os ombros, enquanto permite a movimentação livre dos braços.

Os sutiãs não são mais apenas peças de vestuário, mas também ajudam as mulheres a corrigir pequenas imperfeições e se sentirem confortáveis.


Para quem quer se sentir linda e confortável, sem gastar muito, a dica é passar no Outlet Lingerie de São José dos Campos ou de Taubaté. Lá vocês encontram as melhores marcas com até 70% de desconto. Dê uma passadinha lá e saia radiante e confiante.

Serviço:
Outlet Lingerie SJC: Rua Madre Paula de São José, 531 // (12) 3307-0480 // Estacionamento Próprio
Outlet Lingerie Taubaté: Rua São José, 35 - Loja 11 // Centro // (12) 3629-5079



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19 julho 2013

[Dica] O certo e o errado das grávidas da vez

As futuras mamães se preocupam muito com as mudanças na silhueta, causadas pela gravidez. Algumas vezes não é possível utilizar as mesmas roupas, anteriores a gestação e muito menos investir em roupas exclusivas para grávidas, devido a rapidez com que elas serão inutilizadas.

A primeira dica é assumir a barriga, pois na tentativa de escondê-la com muito panos e peças largas, corre-se o risco de aparentar ter quilinhos a mais. Hoje o Fashion Jacket te mostra a escolha das grávidas do momento: Kate Middleton e Kim Kardashian (que já teve o seu bebê, mas continua sendo alvo sobre o assunto "moda").

Acerte a modelagem


 O vestido em tecido plano com recorte de Kate, marca a cintura alta e cria uma silhueta harmônica. Kim por sua vez, escolheu um look monocromático que marca muito os quadris e não favorece suas formas de grávida.


Looks especiais para ocasiões especiais


A cor está certa: cinza e mescla são elegantes e valorizam a produção. A produção de Kate é mais conservadora e o vestido envelope destaca a cintura alta, o que é uma super dica para as grávidas. Kim apostou numa modelagem tubinho, que dá a sensação de que a barriga e os seios são ainda maiores.

Assuma a barriga


Essa foi a primeira dica, pois tentar esconder as novas formas com muito pano não dá certo! Você acaba aparentando estar de mal com a balança, como no look de Kim. Recortes na cintura e decote V são as melhores escolhas para equilibrar as proporções.

Tons claros engordam?


Kate escolheu um vestido claro, mas combinou com uma peça escura, criando a ilusão de cintura e afinando a silhueta. Kim acertou no comprimento do blazer, que disfarça os quadris, mas teria sido mais feliz apostando num tom mais escuro.

Evite saia lápis


Clássico no guarda-roupa e ícone da feminilidade, o modelo chama muita atenção para os quadris, criando um efeito desproporcional na silhueta das grávidas. Evite-as, mas se for impossível, opte por tons escuros.

Escolha o tecido certo


O couro já virou o "pretinho básico", mas talvez não seja o tecido ideal para as grávidas. Como ele não possui elastano em sua composição, não estica para acomodar o barrigão. No look vermelho, Kim optou por um longo de tecido mais leve e com proporções e caimentos ideais. Ficou elegante e confortável.




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18 julho 2013

[Look em Dose Dupla]

Olá, pessoas, tudo bem?
Hoje - tentando cumprir uma velha promessa - trago mais dois looks pra vocês. É até chato ver só look preto por aqui, né? But... hahaha
O primeiro eu usei para trabalhar, o blazer também já é conhecido de vocês, mas eu adoro ele. Não liguem pro cabelo, acordei num bad hair day, mas gostei da roupa e não quis deixar de fotografar. A sapatilha não dá pra ver direito, mas ela é dourada e linda.


Esse segundo look já é de noite. Estou com o mesmo maxicolar, mas usei ele pra ir, se não me engano, em um barzinho com meu namorado e uns amigos. Como já falei várias vezes também, sou um fiasco no quesito maquiagem então quase sempre estou de cara limpa, mas pra dar um up, usei o batom burgundy que eu sou viciada e acho que fica sensacional.


E então, gostaram dos looks? Qual o favorito?

Beijos



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