A drenagem linfática já é a queridinha de muitas mulheres na hora de se cuidar. Ela combate a retenção de líquidos e melhora o aspecto da celulite. Hoje o Fashion Jacket te ensina a fazer uma drenagem linfática facial. Além de cuidar do corpo, agora você pode cuidar do rosto, e o melhor de tudo, em casa! O principio é o mesmo, a massagem desbloqueia os glânglios linfáticos e direciona o excesso de líquidos e as toxinas até eles. Dessa forma eles são mais facilmente eliminados pela transpiração e pela urina. Bastam 15 minutos diários do método para melhorar a aparência.
Antes de começar a massagem, lave o rosto com água corrente. Logo após a drenagem, aplique um creme anti-idade que será absorvido mais facilmente pela sua pele.
1 - Base do Pescoço
Com a ponta dos dedos, pressione suavemente as cavidades do centro da base do pescoço, as famosas "saboneteiras", para desobstruir os gânglios. Repita o movimento 3 vezes.
2 - Orelhas
Usando os dedos médio e indicador, pressione levemente a região localizada atrás do lóbulo das orelhas. Dessa forma você ativa o sistema linfático. Repita o movimento 3 vezes.
3 - Queixo
Apoie os dedos no centro do queixo e deslize-os, pressionando levemente por todo o contorno da mandíbula, até chegar nos lóbulos. Repita o movimento 3 vezes.
4 - Pescoço
Dobre as mãos em formato de concha e abrace todo o pescoço. Deslize a ponta dos dedos até a base. Repita o movimento 3 vezes.
5 - Contorno do Rosto
Com as mãos espalmadas e os dedos sobre a testa, deslize-os com movimentos suaves de pressão e descompressão, contornando toda a lateral do rosto e pescoço. Repita o movimento 3 vezes.
6 - Bigode Chinês
Posicione os dedos nos vincos que se formam na lateral do nariz e deslize-os exercendo uma suave pressão até a base das orelhas. Repita o movimento 3 vezes.
7 - Bolsa Sob os Olhos
Pressione suavemente o canto interno da pálpebra inferior com o dedo médio. Vá deslizando até chegas as têmporas. Repita o movimento 5 vezes.
8 - Pálpebra Superior
Repita o movimento anterior, agora posicionando o dedo na cavidade interna abaixo da sobrancelha. Deslize até as têmporas. Repita o movimento 5 vezes.
A drenagem só não é recomendada para mulheres com câncer no sistema linfático e em casos severos de acne (aumenta a produção de sebo).
Gostaram da dica? Quem aí faz algum tipo de drenagem linfática?
Fonte: Abril.