[Dica] Como tomar sol de maneira segura

Ainda temos um restinho de verão aí pelo Brasil e não adianta, por mais que se fale em tomar sol com segurança, muita gente ainda teima em não ligar para isso. Tomar muito sol não é legal, pois expõe a sua pele a perigos que mais tarde podem se transformar em um câncer de pele e o sol em excesso também pode causar queimaduras na pele, que fica seca e descasca em poucos dias. O Fashion Jacket separou alguns mitos e verdades sobre o assunto.

1 - Protetor de fator 30 protege o dobro dos de fator 15.

Mito. Os filtros com FPS 15 oferecem 95% de proteção contra os raios ultravioletas. Os com fator 30 protegem 97%.

2 - Mesmo os filtros a prova d'água precisam ser reaplicados depois de um mergulho.

Verdade. Os cremes à prova d'água resistem bem a duas sessões de 20 minutos na água. Eles protegem enquanto você está no mar ou na piscina. Quando sair, tem que repassar.

3 - Guarda-sol evita a ação dos raios solares.

Verdade. Se a trama do guarda-sol for bem fechada (que não deixa passar a luz), ajuda sim a barrar a ação direta dos raios. Mas a areia da praia, a água e o concreto da piscina refletem boa parte do sol e acabam queimando a pele.

4 - Bronzeador também protege a pele.

Mito. Os bronzeadores contêm substâncias que deixam a pele ainda mais sensível ao sol. O FPS é muito baixo e serve para dar apenas uma amenizada, mas o efeito continua sendo trágico.

5 - Pele queimada fica mais protegida, por isso podemos ir diminuindo gradativamente o FPS do meu protetor solar até eliminá-lo de vez.

Mito. É verdade que quanto mais melanina houver na pele, mais protegida ela está, mas isso só significa que você não vai ficar vermelha, pois as célular continuarão expostas à radiação ultravioleta. Você pode até diminuir o FPS do protetor, mas nunca eliminá-lo por completo.

6 - Óculos de sol protegem contra a ação dos raios UVA e UVB.

Verdade. Mas as lentes precisam ser de boa qualidade. Os óculos de camelô só atrapalham, dilatando a pupila e deixando o olho ainda mais exposto.

7 - Quanto mais sol eu tomar, mais morena eu vou ficar.

Mito. Cada pessoa tem o seu limite de produção de melanina e quando o corpo atinge esse ponto, não adianta mais, a sua cor chegou ao máximo. Não adianta insistir.

Fonte: Capricho.

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[Papo Sério] Proteção Solar

Um assunto de extrema importância é a proteção ao sol. No verão, o assunto é mais debatido devido aos dias de calor, praia e piscina. Entretanto o protetor solar é um item indispensável em qualquer estação e em qualquer ocasião. É um item obrigatório de se passar todos os dias e mesmo quem curte um bronzeado, jamais tome sol sem passar um bom filtro solar.

A Revista Elle de janeiro (edição 296) trouxe uma entrevista bacana com um dermatologista sobre a importância e os mitos do uso de proteção solar. Fiz um resumo e indico que todas leiam o post inteiro, afinal o assunto é bem sério.

♦ A diferença de proteção entre os produtos com alto índice de proteção é bem baixar. Ou seja, o nível de proteção de um filtro solar FPS 30 ou FPS 60 será mínima. O que mais vale é a aplicação correta, somente ela ajudará na eficácia do produto.

♦ Não adianta passar duas camadas de protetor solar, esperando ter o dobro de proteção. Entretanto o contrário aqui é válido: se o filtro for passado em uma quantidade inferior ao recomendado, ele não será eficaz.

♦ Para o dia a dia, o indicado é utilizar filtros solares FPS 30. Opte por produtos que não briguem com outros produtos ou a maquiagem. E lembre-se: antes de se maquiar, não se esqueça do filtro solar.

♦ Para aplicar o filtro solar adequadamente, espalhe o produto de maneira uniforme por toda a pele de 15 a 30 minutos antes da exposição e reaplique a cada duas horas (ou depois de cada mergulho ou suor excessivo). Em números: 1 colher de chá para o rosto e pescoço, 1 colher de sopa para a parte da frente do tronco e outra para a parte de trás, 1 colher de sopa para ambos os braços e a mesma medida para as pernas e pés.

♦ De modo geral é possível usar o mesmo filtro solar tanto para o rosto quanto para o corpo. Entretanto os produtos para o corpo costumam ser mais densos e podem causar acne nas peles mais oleosas. Para evitar, escolha protetores solares específicos para o rosto.

♦ O protetor solar é necessário em qualquer época do ano, inclusive em dias nublados, embaixo do guarda-sol ou na sombra. Use-o sempre.

♦ Na hora de escolher o filtro solar, opte pelos com FPS acima de 15, com proteção contra os raios UVB e UVA.

♦ A pele negra é mais resistente ao sol, entretanto isso não significa que pode descuidar na hora de se proteger. A diferença é que, nesses casos, o FPS 15 é suficiente.

♦ Muito se engana quem acha que a aplicação de filtro solar acaba com as chances de bronzeamento, o que acontece é que o protetor solar faz com que o bronzeado aconteça aos poucos e de maneira saudável.

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