28 junho 2013

Curiosidades sobre Refrigerantes

É difícil encontrar quem não é viciado em refrigerante. Estou de dieta, não estou tomando Coca-cola e conto todos os dias do meu incrível feito, além de sofrer pela falta da bebida. Inclusive tenho feito pesquisas na internet para deixar meu regime mais 'saboroso' e encontrei uma matéria interessante sete mitos e verdades sobre os refrigerantes. Vamos conferir?



1. Refrigerante vicia? MITO.
Segundo especialistas, seria necessária ingestão de 2 litros de bebida tipo cola num único dia para o que o ritmo cardíaco fosse afetado pela cafeína ou xantina.

2. Açúcar
A estimativa é que haja duas colheres de sopa ou 30 gramas de açúcar por lata de 350 ml.

3. Refrigerante dá celulite? TALVEZ.
A bebida não vira celulite sozinha, existem outros fatores que são determinantes. A predisposição genética, por exemplo, conta e o refrigerante é um dos agravantes dentro de um conjunto de fatores. Outro problema é que o sódio presente também contribui para a retenção de líquidos.



4. Corrosão dentária. A acidez danifica os dentes.
O dentista Marcelo Fonseca, fundador da Sociedade Brasileira de Odontologia Estética, explica que a acidez do refrigerante facilita a penetração no dente da pigmentação escura dos refrigerantes com cola. Bactérias das cáries também gostam de ambientes ácidos, assim como do açúcar contido. "Se pudermos tirar o refrigerante do cardápio, melhor. Escovar os dentes apenas minimiza o efeito", disse Fonseca. 

5. Refrigerante dá prazer? MITO.
O refrigerante açucarado tem o poder de estimular a produção de dopamina (que é o hormônio do prazer). Mas a quantidade produzida é semelhante as de qualquer outro alimento que traga satisfação. A diferença é que pessoas mais obesas precisam de um consumo maior de calorias para que seu cérebro consiga produzir a mesma quantidade de dopamina.

6. Absorção de nutrientes
O nutrólogo Durval Ribas Filho defende que o fosfato presente na bebida pode prejudicar a absorção de cálcio apenas se consumida junto com a fonte do nutriente. Não há efeito para outros minerais 

7. Água gasosa dá celulite? MITO.
É mentira atribuir o gás ao aparecimento da celulite, o efeito gasoso em qualquer bebida só é contraindicado para quem sofre de algum problema gástrico.



Fonte: Globo



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31 comentários :

  1. Sempre ouvi falar que o gás do refrigerante é que dava celulite.
    Eu amoooo coca rs
    Kisses

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  2. Olá minha querida Nath!
    Eu adoro refrigerante e não fico sem tomar! Sabe, tenho a maior invejinha da minha irmã quanto a isso... Além de magrelinha, ela cortou várias besteiras da alimentação dela, principalmente o refrigerante! Algum dia, eu chego lá hahahah!
    Mil beijos, saúde e sucesso sempre.
    CoisadeMenina
    Instagram: @coisade_menina
    youtube.com/layladafonseca
    facebook.com/BgCoisadeMenina

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  3. Já faz muito tempo que não tomo refrigerante, porque tenho gastrite. Mas nem me lembro quando foi que eu perdi o hábito.
    Só tomo refrigerante quando estou fora de casa, mesmo.

    ❥ http://umaquestaodeestilo.blogspot.com.br/

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  4. Adoro posts informativos!!!
    Eu aboli o refri da minha vida faz 1 ano e meio quase, hoje tenho pavor...rs
    Bem melhor sem :)
    Bjoks
    Pri

    www.epocaboutique.com.br

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  5. já desconfiava de algumas coisas hahahah.. a questão da celulite, minha irmã não toma refri pra não ter, mas tem um montaooooo... eu bebo e tenho bem pouco.. acho que é nossa genética msm..
    já vi uma mulher viciada em coca, morreu.. ela consumia 4l por dia!!!

    bom fds!!
    bjo bjo
    Coisas de Gi

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  6. Bom dia Nathália
    Pois é acho que refrigerante não é la muito bom pra saúde parei de toma faz anos ja

    bjos e boa sexta

    http://framboesabrazil.blogspot.com/

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  7. Vixi também está de dieta??
    Ave Maria não eu não aguento mais kkkkkkkkkk e refrigerante nem pensar!
    Eu corro, ao sucos rsrsrs..
    Adorei!

    Beijoss *-*

    ==> Blog Mundinho da Pâm

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  8. Menina, ontem mesmo postei essa matéria na fanpage do meu blog, achei super interessante! Ótimo Final de Semana, beijos!

    Blog Paisagem de Janela
    paisagemdejanela.blogspot.com.br

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  9. Deixei primeiro a coca-cola, me dava taquicardia..meu médico proibiu de beber, depois deixei o restante..não me faz falta!! Os sucos naturais que passaram a fazer parte de minha vida.
    Ótimo post sobre o que o refrigerante pode trazer.
    Abraços.Sandra

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  10. Eu gosto de refrigerante, mas sempre que possível troco por um suco, só de pensar que tomar uma latinha de refrigerante é equivalente a comer duas colheres de sopa de açúcar é assustador.

    PARTICIPE DO MEU SORTEIO: http://rockcomluxo.blogspot.com.br/2013/06/parceria-hemme-cosmeticos-e-perfumes.html

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  11. Nossa que bacana esse post, to evitando refrigerantes por causa da gravidez e também sofro sem coca rsrsrs

    Beijos:*

    www.bloghelenacampos.com
    www.helenacamposstore.tanlup.com

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  12. Eu não sofro com isso pq nunca fui fã de refrigerante
    mais adorei saber sobre os mitos e verdades!

    Beijos Jéssica R. Coelho BLOG

    -Sorteio de um Creme Silicon Mix-

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  13. Muito legal saber sobre isso! Qdo era criança, tomava muito refrigerante, mas hoje em dia é bem raramente, pois não gosto mais, hehehe!

    Beijão!

    Piece of My Heart

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  14. Bom essas coisas eu já sabia.. o que é certo, é que engorda.. pois o excesso de açúcar ingerido pelo seu organismo vira gordura localizada, e não é eliminado !!

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  15. O fato é que basta você não tomar refrigerantes para sentir a diferença no seu peso.
    Big Beijos
    Lulu
    http://luluonthesky.blogspot.com.br

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  16. Interessante, bom saber.
    Beijos
    destaquem-se.blogsp...

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  17. nossa, ameii saber que várias coisas são mitos!
    Beijos!

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  18. Oi, tudo bom?
    Também estou de dieta mas você acredita que nem estou sentindo falta de refrigerante?
    Mas amo, um dia ainda vou voltar a tomar (moderadamente é claro)
    Obrigada por prestigiar minha coluna no Refúgio das Palavras!
    Tem post novo e promoções lá no blog!
    Beijos
    Endless Poem

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  19. Adorei me informar mais sobre essa bebida é que cheia de mitos.

    http://iasmincruz.blogspot.com.br/

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  20. Obrigada ♥.♥

    Adorei as curiosidades, não bebo refri desde 2008 <3

    Instagram: ferdallan
    http://www.leferblog.com.br

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  21. O efeito placebo em mim é incrível! hresurhsieurhseuirhsuierhseur

    Adorei o post! ;) Sempre bom saber mais, né?
    Um beijo
    www.fizdecanetinha.com

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  22. Adorei, amo tomar refrigerante, ainda bem que muito dos meus medos são mitos
    beijos

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  23. Adoro refrigerante e fiquei mais tranquila quanto às celulites. hahaha

    Beijos =D

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  24. Muito interessante.
    eu não curto muito coca cola mais sou viciada em Guaraná rsrs

    bjss

    http://vaidadedasmulheres.blogspot.com.br/

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  25. Bem legal as curiosidades! Tinha coisas que eu não sabia.

    http://colorful-mushrooms.blogspot.com.br

    Beijoos ;*

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  26. nunca tomei, acredita? haha
    http://lynnkumoruna.blogspot.com.br

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  27. adorei, assim posso abusar um pouquinho dos refris kkkk
    bjs e ótimo final de semana
    Vivi

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  28. Eu gostei bastante das curiosidades, o pessoal sempre inventa e vive falando muita coisa sobre o refrigerante que muitas vezes não é verdade. Eu não bebo refrigerante faz muito tempo, na minha casa ninguém faz muita questão de tomar e não temos costume. Eu achava que o refrigerante viciava, conheço muita gente que não vive sem Coca!! Achei que era vício.

    Beijos, Isa
    georgeacome.blogspot.com

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  29. Oiiii querida, gostei de saber, mas graças a Deus não bebo refrigerantes, exceto se vou na casa de alguém e me oferecem, mas mesmo assim bebo muito pouco.
    BjoBjo;)
    Celina Alves
    Luxos e Luxos

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  30. Nat adorei o post, muita curiosidade, apesar de não viciar, conheço gente que não consegue parar de beber, como sentisse necessidade, sei lá, hahaha, beijinhos

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