[Dica] Troca-troca para não engordar no inverno

Quem não adora comer bastante no inverno? Não tem nada melhor do que chegar em casa, comer uma coisa bem engordativa e quentinha, não é? Depois vem o prejuízo, percebemos que engordamos e o verão está chegando. Então para que ninguém sofra depois da estação fria, o Fashion Jacket te ensina a fazer algumas pequenas substituições que podem te ajudar  nesse momento difícil.

Uma bebida quente cai muto bem, concordamos. A dica aqui é sempre optar pelos chás. Além de gostosos, alguns deles vem com efeitos agregados. O chá verde desperta, a camomila acalma, o chá branco faz bem para a pele e assim por diante. Varie os sabores e aproveite.

A massa, além de super calórica, sacia por pouco tempo. Aproveite o frio para tomar muita sopa. Além de saudável, é reconfortante e ideal para ser tomada à noite, antes de ir para a cama. Com o estômago quentinho, vai ser difícil não dormir bem.

Ok, sabemos que filme atrai pipoca, mas é bom trocar de vez em quando. Quem sabe algumas torradinhas? Não precisa comer tudo de uma vez. Deixe a comida preparada e, quando der vontade de morder algo, ataque. Um detalhe importante: uma colher de sopa de requeijão é mais do que suficiente.

Um bom jeito de comer chocolate, sem exagerar, é trocar o famoso bolo por cookies integrais. Para não correr o risco de comer o pacote de cookies inteiro, separe a quantidade certa em um prato e guarde a embalagem.

Nós não somos nutricionistas e muito menos achamos que todo mundo precisa ser magra. Essas são apenas algumas dicas para quem quer manter a forma, sem deixar de comer (a coisa certa a ser feita). E claro, de vez em quando vale ignorar isso tudo,se jogar e comer "porcarias"!!

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Fonte: Capricho.