11 março 2015

[Dieta] Salada no Pote de Vidro

Quem se preocupa com a saúde sabe que as saladas são parte fundamental da dieta de qualquer pessoa. Isso todo mundo sabe. A novidade é que agora elas são armazenadas em potes de vidro. Pois é, parece uma ideia sem sentido, mas a gente te explica o porquê.


A salada no pote de vidro é um jeito inovador de comer salada, o que pode te motivar a comer mais verduras, além de ser uma ótima ideia levar a saladinha para comer no trabalho ou até mesmo no intervalo das aulas.


Melhor ainda é fazer tudo isso sabendo que, dentro desse tipo de frasco, sua salada se manterá fresca e estará livre de componentes perigosos para a saúde. Optar pelo pote de vidro ao invés das vasilhas plásticas traz inúmeros outros benefícios, tais como ser reutilizável e ser livre de BPA (prejudicial à saúde). Além disso, o pote mantém as folhas mais frescas e pode ser bem fechado, não havendo perigo de vazar.


Tá, agora você pergunta: e como eu monto a salada? Assim, ó:

1. Comece pelo molho.
2. Depois coloque legumes e verduras mais pesados e que possam entrar em contato com o molho (tais como grão de bico, pepino, feijão).
3. Coloque legumes e verduras que não possam ficar em contato com o molho (tomate, ervilha, milho, etc.).
4. Coloque folhas verdes (como rúcula, alface, manjericão).
5. Coloque os ingredientes leves e cortados em pedaços pequenos, como frutas em cubos, por exemplo.
6. Por último, acrescente grãos pequenos e sementes, como linhaça, gergelim, chia, etc.

Dicas: opte por vidros com a boca mais larga, para facilitar a montagem. Varie os ingredientes para não enjoar e prefira tomate cereja ao tradicional, pois ele solta menos água quando cortado. E claro, lave muito bem os ingredientes antes de colocá-los no pote e seque as folhas.


Eu particularmente amei essa ideia, ainda mais porque eu morro de preguiça de fazer a salada todos os dias, então é bem mais fácil separar um dia da semana para fazer, dividir nos potes, deixar fechadinho na geladeira e ir comendo. Para quem ainda ficou com alguma dúvida, vou deixar um vídeo bem legal aqui embaixo, que mostra a montagem. Bora tentar fazer? 





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17 comentários :

  1. Wow!!! So beautiful and nice idea!!! Have a nice day, kisses and thank you for stopping at my blog,
    Eni

    Eniwhere Fashion
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  2. ai que delicia e fofo demais <3
    quero muuuuito fazer hehe
    beijinhos, Rê
    http://blogsonhosdeverao.com.br

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  3. Nunca fiz, mas já tinha visto algumas fotos e gostei da ideia, fica bem prático!
    Acho legal deixar umas comidinhas saudáveis prontas pra não correr o risco de comer bobeira toda hora.
    Beijo

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  4. É uma delícia eu faço direito saladas assim e fica lindo rsrsr

    Beijos;)
    * Blog da Pâm

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  5. acho um maximo salada no pote de vidro fica com uma cara deliciosa para quem gosta de salada curte muito e bom que é mais pratico claro......beijokas http://www.estilopropriobysir.com/

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  6. OI Jéssica eu acho muito interessante essa ideia de montar uma salada num pote de vidro, eu adoro saladas. O problema é que nunca tenho paciência pra fazer e outra que sempre falta um ingrediente ou outro aqui em casa, ahauahuaha. como moro sozinha dá preguiça de comprar um monte de coisas assim só pra mim , acabam estragando. Bjs

    De Coturno & Spikes

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  7. Sou completamente louca apaixonada por salaaaaada!
    Me encheu os olhos hahaha

    http://makeintudo.blogspot.com.br/

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  8. Ameeei *U*

    Beijos,
    www.thalitamaia.com

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  9. Eu acho que bem isso mesmo... um jeito inovador que pode ajudar quem não gosta de verduras, Porque pelo menos eu acho que como muito pelo olhos, kk. Tipo se uma coisa está bonita e bem apresentada dá mais vontade.
    Adorei as idéias.
    Beijos
    Kauany Santos - Matéria Feminina

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  10. Nossa, logo de cara já fica lindo né? Eu odeio salada, mas vendo assim dá até vontade de comer...
    Obrigada amore pela visita la no Blog.
    Bjs
    www.laiscristine.com

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  11. que delícia, parece que fica ótimo, eu gosto muito de salada <3 é tudo de bom ^^

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  12. Gente que linda essas saladas, sou dessas que come com os olhos, então já amei
    Beijos

    Blog Segredos da Cáh
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  13. Será que ver essa coisa bonita anima de comer salada?
    Porque eu tipo, odeio salada! rsrsrs Beijos

    http://www.biancagsnunes.com/

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  14. Não conhecia, mas adorei! Vou fazer para trazer para o trabalho...muito boa ideia.
    Beijos,
    Monólogo de Julieta

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  15. Eu não gosto muito de salada, mas esse potinho fica muito lindo com todas essas cores né, fica lindo..

    Espelho meu, Beeeijos ♥

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  16. Eu adoro salada. Mas essa do vidro, realmente é tentadora. Gostei.

    Beijos
    www.heyealaysa.com

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