[Dieta] Como se manter na dieta na praia

Muita gente batalha o ano inteiro fazendo dieta e malhando para o verão e quando chegar na praia de fato, coloca tudo a perder. Aqueles lanchinhos vendidos na beira do mar são irresistíveis, não é?! Pensando nisso, o site da Capricho fez uma listinha com alguns petiscos que podem ser substituídos por outros tão bons quanto, porém com menos calorias.

No Rio de Janeiro os biscoitos fazem o maior sucesso! Eles são melhores que os amendoins (que podem detonar sua pele), pois possuem muito menos gordura. 

A velha regra: assado é melhor que frito. Bom, isso você já sabe! E nada melhor que um queijinho coalho na praia.

Essa não é tão fácil para quem é fã de acarajé, mas pense que ele é frito, em imersão no azeite de dendê (destrutivo!!!!). De vez em quando é bom pisar no freio e ficar no sanduíche natural.

Além de refrescar mais, o picolé tem menos açúcar e menos gordura que o sorvete.

O refrigerante é artificial, o coco é natural, nutritivo e cheio de sais minerais.

Empadas costumam ser carregadas de manteira e isso é bem ruim. O milho possui carboidrato de mais qualidade e é cheio de fibras. 

Fiz esse post e fiquei morrendo de inveja de quem está na praia agora, curtindo um solzinho e um mar. Comam milho e queijo coalho por mim, pois eu AMO!! Uma dica ótima também, é sempre escolher bem o lugar onde comprar os lanches. Não comprem de lugares/pessoas duvidosas. Eu achei as trocas super fáceis, e vocês?

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