[Receita] Suco Verde

Para quem ainda não se rendeu às delícias do suco verde, trago hoje mais receitinhas de como prepará-los. Acho que o importante em tudo é variar sempre, assim a gente não enjoa e vai aproveitando sempre, né?

Suco 1

• 3 ramos de hortelã, capim-limão ou erva-cidreira
• 1 mão de semente de girassol germinada (sem casca) 
• 2 maçãs médias, picadas
• 3 folhas de couve-manteiga ou espinafre 
• 1 cenoura picada
• 1 inhame picado
• 1 pedacinho de gengibre

Preparo: Coloque todos os ingredientes na centrífuga ou bata bem no liquidificador com um pouco de água. Para finalizar, acrescente o suco de 1 limão médio.

Suco 2

•  2 pepinos
• 1 pedaço de 3 cm de gengibre
• 2 maçãs
• 3 folhas de couve 
• 3 talos de salsinha
• Suco de 1 limão
• 2 talos de aipo

Preparo: Bata tudo no liquidificador. Acrescente água e coe se achar necessário.

Suco 3

• 2 pepinos
• 2 maçãs
• 5 talos de aipo
• 1 maço de couve-manteiga
• 1 maço de salsinha
• 1 pedaço de 2 centímetros de gengibre fresco
• Suco de 1 limão

Preparo: Coloque todas as verduras e hortaliças em uma centrífuga (ou bata com água no liquidificador) e beba a seguir.

Suco 4

• 2 filhas de couve
• 1 maçã com casca 
• 1 cenoura média
• ½ copo (100 ml) de suco de laranja

Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se ficar muito denso, acrescente um pouco de água

Suco 5

•  2 ou 3 folhas de couve 
• 3 talos de salsinha 
• 3 talos de hortelã
• 1 talo de aipo (sem folhas)
• 1 pedaço pequeno (3 cm) de gengibre
• 1 maçã grande
• 1 cenoura

Preparo: Passe a maçã na centrífuga. Transfira o suco da maçã para o liquidificador e bata com os outros ingredientes. Na falta da centrífuga, bata tudo no liquidificador com um pouco de água. Coe se achar necessário. 

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