20 janeiro 2014

[Receita] Suco Verde

Para quem ainda não se rendeu às delícias do suco verde, trago hoje mais receitinhas de como prepará-los. Acho que o importante em tudo é variar sempre, assim a gente não enjoa e vai aproveitando sempre, né?



Suco 1
  • 3 ramos de hortelã, capim-limão ou erva-cidreira
  • 1 mão de semente de girassol germinada (sem casca) 
  • 2 maçãs médias, picadas
  • 3 folhas de couve-manteiga ou espinafre 
  • 1 cenoura picada
  • 1 inhame picado
  • 1 pedacinho de gengibre
Preparo: Coloque todos os ingredientes na centrífuga ou bata bem no liquidificador com um pouco de água. Para finalizar, acrescente o suco de 1 limão médio.

Suco 2
  •  2 pepinos
  • 1 pedaço de 3 cm de gengibre
  • 2 maçãs
  • 3 folhas de couve 
  • 3 talos de salsinha
  • Suco de 1 limão
  • 2 talos de aipo
Preparo: Bata tudo no liquidificador. Acrescente água e coe se achar necessário.

Suco 3
  • 2 pepinos
  • 2 maçãs
  • 5 talos de aipo
  • 1 maço de couve-manteiga
  • 1 maço de salsinha
  • 1 pedaço de 2 centímetros de gengibre fresco
  • Suco de 1 limão

Preparo: Coloque todas as verduras e hortaliças em uma centrífuga (ou bata com água no liquidificador) e beba a seguir.

Suco 4
  • 2 filhas de couve
  • 1 maçã com casca 
  • 1 cenoura média
  • ½ copo (100 ml) de suco de laranja

Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se ficar muito denso, acrescente um pouco de água

Suco 5

  •  2 ou 3 folhas de couve 
  • 3 talos de salsinha 
  • 3 talos de hortelã
  • 1 talo de aipo (sem folhas)
  • 1 pedaço pequeno (3 cm) de gengibre
  • 1 maçã grande
  • 1 cenoura

Preparo: Passe a maçã na centrífuga. Transfira o suco da maçã para o liquidificador e bata com os outros ingredientes. Na falta da centrífuga, bata tudo no liquidificador com um pouco de água. Coe se achar necessário. 

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17 comentários :

  1. Eu gosto e tenho tomado praticamente todos os dias. Me parece que a couve é um dos ingredientes principais né?
    Tem novidades lá no Luxos e Luxos hoje, passa lá!
    BjoBjo querida;)
    Celina Alves
    Luxos e Luxos

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  2. adoro o suco 4, os outros nunca fiz hehhehe
    Mas amo tomar suco verde todos os dias!
    Beijinhos, Rê
    http://garotas-urbanas.com/

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  3. Eu não curto muito esses sucos cheios de coisas hahahaha
    sou fã do bom e velho suco de laranja
    kisses

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  4. Tava precisando dessa receita , gostei *-*

    ♥ www.clarinhapink.com ♥

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  5. Olá!
    Estava conhecendo alguns blogs e encontrei o seu.
    Já estou te seguindo :3
    Adoro essas receitas de sucos!
    Visita o meu blog?
    www.espinhapunk.blogspot.com

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  6. esses sucos são ótimos..amo fazer essas misturas diferentes
    Jessica Isabela

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  7. Esses são os famosos detox !!! Delicia !
    www.unhasebocas.blogspot.com.br
    www.facebook.com/pages/Unhasbocas/477832645611169

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  8. amei a receitinha

    Bjuuu
    Juliana Medeiros
    umabonecamasnaodeporcelana.blogspot.com.br
    facebook.com/UmaBonecaMasNaoDePorcelana

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  9. Nesse verão estou usando muito essas receitinhas. sempre bom variar. bjins
    www.monikinhaflor.com.br

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  10. Hoje mesmo estava pesquisando sobre,estou "tentando" mudar alguns hábitos alimentares, é meio difícil, vou salvar as receitas aqui.. quero ver se experimento algum, pra mim menos mais! haha.. beijos

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  11. Que ótimas receitas, agora não tem desculpa pra não tomar mais esse suco verde.
    Convido responder nossa pesquisa de público, na aba pesquisa no alto do blog.
    Big Beijos
    blog Lulu on the sky

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  12. achei meio dificil de fazer (não de dificil) é que leva muitas coisas na composição.
    se o proposito não fosse refrescar eu faria um chá, de erva cidreira (lá da 1 opção) que adoro.

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  13. Amei as dicas do suco detox! Vou ver se faço em casa pois to precisando emagrecer. Obrigada mesmo pela receita, depois faz mais post desse tipo <3

    www.cindereladementira.com.br

    Vídeo de organização das minhas bijus: http://www.youtube.com/watch?v=icNYefISRio

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  14. Argh, não gosto de suco verde, tem uma amiga minha que adora!!!

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  15. parece uma delicia , alem de saudável neh

    Bjuuu
    Juliana Medeiros
    umabonecamasnaodeporcelana.blogspot.com.br
    facebook.com/UmaBonecaMasNaoDePorcelana

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