[Dieta] Três Sucos Detox

Durante a semana conseguimos nos alimentar melhor e evitamos os deslizes, mas quem não derrapa no final de semana? A tentação muitas vezes fala mais alto e acabamos exagerando. Isso resulta em uma overdose de sal, açúcar, gordura, conservantes e bebidas alcoólicas, que pesam no nosso corpo. Para te ajudar a limpar essa sujeira toda, o Fashion Jacket te ensina hoje três receitinhas de sucos detox. Eles são uma opção prática, saudável e saborosa para quem precisa livrar o organismo dos excessos cometidos.

Suco de laranja, couve, cenoura, mamão e maçã

(Receita de Paula Castilho)

Ingredientes:

1 copo (200 ml) de suco de laranja

4 folhas de couve-manteiga

1/2 cenoura média crua

1/4 de mamão papaia

1/2 maçã

Sucralose (adoçante à base de derivados da cana-de-açúcar) a gosto

Modo de preparo:

Descasque as laranjas, eliminando a parte branca. Em seguida bata os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.

Suco de abacaxi, hortelã e chá verde

(Receita de Andrea Frias)

Ingredientes:

3 fatias de abacaxi

5 folhas de hortelã

1 copo (200 ml) de chá verde solúvel preparado

Gelo à vontade

Modo de preparo:

Descasque o abacaxi, corte as fatias e retire o miolo. Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador - inclusive o gelo. Peneire e sirva imediatamente.

Suco de maracujá com agrião

(Receita de Beatriz Botequio)

Ingredientes:

1 colher (sopa) de limão

3 maracujás

2 ramos de agrião

2 folhas de hortelã

1/2 copo de iogurte desnatado

3 xícaras de água

1 colher (sobremesa) de aveia

1 colher (sobremesa) de amaranto

Adoçante sucralose à gosto

Modo de preparo:

No liquidificador, bata o suco de limão com o maracujá. Coe bem. Adicione os outros ingredientes e misture até que fique homogêneo.

Quem aí vai fazer, ou já faz? Eu fiquei com vontade de fazer o segundo!

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