02 janeiro 2014

[Receita] Suco Verde

Apesar de não ser todo mundo que confia 100% no sabor dos sucos verdes, mais e mais pessoas têm se rendido e experimentado cada vez mais receitas nos famosos verdinhos. Aqui na Irlanda, eu não tenho meu liquidificador ainda, mas não vejo a hora de comprá-lo para tomar muitos sucos delícias. Enquanto isso, vou acumulando receitas para poder variar sempre.



Suco 1
  • 1 pedaço médio de batata-doce sem casca (ou inhame)
  • 1 pepino com casca
  • 1 maçã com casca e sem semente
  • 1 punhado de broto de feijão (moyashi) ou de alfafa (opcional)
  • 3 folhas de couve 
  • 3 ramos de hortelã (ou capim-cidreira) 
  • 1 pedaço de gengibre sem casca (ou cenoura com casca)
  • 2 cubos de gelo 
Preparo: Corte o pepino em pedacinhos e bata no liquidificador. Acrescente os outros ingredientes um a um (se precisar, complete com um pouco de água). Coe se achar necessário e beba em seguida.

Suco 2
  • 1 beterraba com casca 
  • 1 pedaço médio de inhame sem casca 
  • 2 folhas de couve
  • 1 cenoura com casca 
  • 1 maçã com casca e sem semente 
  • ½ copo (100 ml) de suco de laranja
  • 2 cubos de gelo 
Preparo: Coloque o inhame, beterraba, couve, cenoura e maçã na centrífuga. Transfira o sumo para o copo, complete com o suco de laranja e acrescente o gelo. Beba em seguida. Se for usar o liquidificador, bata o suco de laranja junto com os outros ingredientes. Coe se achar necessário e beba em seguida. 

Suco 3
  • 2 maçãs com casca e sem semente
  • 2 cenouras com casca 
  • 1 punhado grande de folhas de espinafre
  • 1 punhado de semente de girassol germinada (opcional)
  • 2 cubos de gelo 
Preparo: Coloque as maças, cenouras, espinafre e a semente de girassol na centrífuga. Transfira o sumo para o copo e acrescente o gelo. Se for usar o liquidificador, adicione um pouco de água para bater os ingredientes. Coe se achar necessário e beba em seguida. 

Fonte: MdeMulher


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17 comentários :

  1. Já experimentei esse último rsrs
    Estou começando a amar essa onda de sucos verdes... acho que é questão de costume hehe
    beijos

    Blog Flicka / Fan Page / Canal / Grupo no Facebook: Divulgueaqui.com

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  2. Eu tenho liquidificador mas não tenho coragem de tomar esses sucos! haha
    Não consigo tomar suco com esse monte de ingrediente, sabe? Vira uma mistureba e eu passo mal só de pensar! rs

    Aproveitando...feliz ano novo! Que 2014 seja de muito sucesso e realizações! =)

    beeeijos,
    Miss Sainha

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  3. Adorei as receitinhas =)
    Desejo um Feliz 2014.. Que todos seus sonhos se realizem :D

    Beijos
    felicidade-essencial.blogspot.com.br

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  4. Meninas lindas do meu coração,
    Um feliz 2014 pra vocês!!! Espero continuarmos juntas nesse novo ano!!
    Muito sucesso, saúde e alegrias!!
    Grande beijo
    Cris

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  5. Amo os sucos verdes!!! São ótimos nesse início de ano!! Detox total!
    Bjos
    Cris

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  6. Depois de tanta comilança no final do ano, nada melhor do que esses sucos detox
    Big Beijos
    Lulu
    blog- sorteio

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  7. oi amore
    adorei o post
    to precisada kkkk

    feliz ano novo viu?
    bjos
    kammy
    Comer, Blogar, Amar

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  8. Vou mostrar pra uma amiga essas receitas!

    Beijos
    macaaverdee.blogspot.com

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  9. Eu tomo um que vai berinjela tbm, mas confesso que os sucos verdes não são meus preferidos, tomo porque sei que é bom.
    BjoBjo;)
    Celina Alves
    Luxos e Luxos

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  10. Oi querida!
    Eu amo sucos naturais! É uma boa pedida para começar o ano bem.
    Feliz ano de 2014 para vc amiga.
    Beijos

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  11. Adorei as receitas, mas nem ouso experimentar porque não como ou bebo coisas verdes
    beijos

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  12. Ai eu adoro e faço vários! São ótimos. Amei conhecer essas receitas.

    BLOG: NAHBOA?!
    FANPAGE: NAHBOA?!
    TWITTER: NAHBOA?!

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  13. Não consigo gostar dessas coisas :(

    http://www.juliechagas.com/

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  14. Deve ser bom pro corpo e talz, mas não sei se o gosto fica bom não, a cara dele não é das melhores, kkkk, mas boa dica, super saudável, beijinhoos Nat

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  15. Adorei as receitinhas! Não sou muito adepta, vou ver se faço alguma :3

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  16. ADOREI as receitas! com certeza vou fazer! adorei a terceira

    bjos

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