06 dezembro 2013

[Dica] Saladas Detox

No Brasil estamos sabendo que está fazendo um calor enorme (como sempre) e com a proximidade do verão, nada melhor que comer uma salada. Hoje o Fashion Jacket te ensina a fazer duas saladas, mas não são simples saladas, pois elas ajudam a desintoxicar e auxiliam na perde de gordura abdominal. Então bora ficar com a barriga chapada e o estômago feliz!

Salada Mediterrânea

Ingredientes:
1 pepino descascado e picado em cubinhos de 1 cm
1 pimentão vermelho em cubinhos de 1 cm
3 talos de salsão em cubinhos de 1 cm
4 tomates cereja
2 colheres (sobremesa) de cebola vermelha picada
2 colheres (sobremesa) de salsinha fresca picada
1 colher (sobremesa) de suco de limão espremido na hora
6 azeitonas pretas, sem caroço e picadas em quatro
60g de queijo feta
2 colheres (sobremesa) de azeite de oliva

Modo de Preparo:
Misture todos os ingredientes em uma vasilha grande não metálica e sirva.

Rendimento:
4 porções.

Calorias por porção:
124 kcal

Salada de Beterraba com Cenoura

Ingredientes:
½ beterraba cozida e fatiada
½ pepino pequeno fatiado
1 cenoura pequena ralada
2 ramos de agrião
¼ abacate fatiado
Flocos de alho desidratado (opcional)

Preparo:
Misture todos os ingredientes numa vasilha e coloque o molho por cima.

Molho:
2 colhere (sopa) iogurte natural desnatado
1 ramo de manjericão fresco
1 colher (chá) de azeite extra virgem
Gotas de limão
Gotas de molho shoyo

Preparo:
Misture todos os ingredientes

Rendimento:
1 porção

Calorias por porção:
160 kcal




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54 comentários :

  1. Gente, essa semana eu tô meio descontrolada. Não sei pq, mas estou kkkkkk :)
    Logo vou ter que me jogar no Detox!!!!

    Beijinhos, Té
    bloglola.com.br

    Ps: amores, não deixem de participar do #sorteio de Natal do Lola!, está imperdível!!!
    Duas sortudas levarão para casa prêmios MAC, L´oréal, Aussie e Victoria´s Secret :)
    Espero todas vocês, hein?! <3 http://www.bloglola.com.br/2013/11/ho-ho-ho-sorteio-de-natal-oba.html

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  2. Eu sou muito difícil para comer salada pois não gosto de alguns vegetais, ai minhas saladas são sempre as mesmas!! Preciso me acostumar a variar! rs
    Beijos
    Gaby do Blog ~> BelezaNaMedida.com

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  3. Eu não curto muito saladas, mas essas...parecem ótimas

    MEU CAPRICHO

    Beijos,
    Mayara

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  4. ai que deliciaaaaaaa, quase hora do almoço o fomeeee

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  5. eu ainda estou me adaptando as saladas :(

    bom fds!
    bjo bjo
    Coisas de Gi

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  6. Olá Jessica

    Que delicia!

    Venha participar do CONCURSO CULTURAL INTERNACIONAL. Vc poderá ganhar um cupom de $40, para gastar na loja virtual sammydress.

    AMIGA DA MODA by Kinha

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  7. Adoro saladas ainda mais sendo detox. Tudo anotado já. Ótimo Final de Semana, beijos!

    Blog Paisagem de Janela
    paisagemdejanela.blogspot.com.br

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  8. Menina, ver este post na hora do almoço faz mal a dieta! rs Fiquei faminta!
    Beijos, Pá.
    @papalombo
    http://fashionandotherthings.com

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  9. Vou colocar essa na minha dieta. Gostei.
    Bjim

    http://gisele-teles.blogspot.com.br/

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  10. Que delicíaaaa amore! Eu adoro salada! Chegou me dar água na boca! com esse benefício à mais então... já anotei a receitinha aqui hehe
    beeeeeeeeeejo

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  11. Gosto muito de salada,pelos benefícios e também porque é uma delicia!ANOTEI A PRIMEIRA.
    semfrescuriteblog.tk

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  12. adoro uma saladinhaaa, que delicia heim

    Bjuuu
    Juliana Medeiros
    umabonecamasnaodeporcelana.blogspot.com.br
    facebook.com/UmaBonecaMasNaoDePorcelana

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  13. Eu amoo salada *-* Me deu água na boca!
    vestindo-ideias.blogspot.com.br

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  14. Hmmmm olha que não sou muito fã de salada mas as imagens me chamaram a atenção, devem ser boas! rs

    beeeijos,
    Miss Sainha

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  15. Receitinhas anotadas :)

    Beijos :)
    http://pincelrosapaloma.blogspot.com.br/

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  16. Hummm adoro saladas, e essas receitas além de detox me deixaram com água na boca!!! Salvei ;)

    Beijoos, ótimo finde meninas!!

    Nanda Pezzi

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  17. Nossa não sou fã de saladas não

    cherrycharming2.blogspot.com.br

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  18. que saladas mara
    eu que estou querendo perder uns quilinhos
    vou fazer com certeza
    bjss


    Batom & Blush
    http://marilisdasilvadutra.blogspot.com.br/

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  19. Eu tenho medo até de pensar, se está esse calor agora, imagina no verão..rs
    Eu adoro beterraba, as saladas devem ser ótimas!
    Beijo no bolso!
    Tô Barata, mas tô na moda! | Facebook | Twitter

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  20. Adorei a salada mediterrânea, vou experimentar.
    Super bjks ♥
    Blog Carioca Básica

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  21. Detox está em todo lugar..pelas dicas de saladas!!
    Abraços.Sandra

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  22. Hmmmm Delicia!
    Vou tentar fazer as duas!
    Beiijos :*

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  23. Eu sou louca por manjericão <3 Amei as receitas, vou tentar!


    Beijos
    Brilho de Aluguel

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  24. Confesso que não sou muito fã de saladas.
    Beijos,http://primeiroseusonho.blogspot.com.br/

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  25. Sou APAIXONADA por uma salada! Italianas então, hmmm... <3

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  26. Engraçado, eu não era fã de salada, o máximo que comia era um alface e um tomatinho, agora com a reeducação alimentar, passei a adorar todas essas saladas. Só de ver as fotos me deu vontade.
    BjoBjo querida;)
    Celina Alves
    Luxos e Luxos

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  27. Adorei essa salada, estou atras de receitinhas assim detox!!!
    Bjs...

    http://www.perfumesdapam.com/

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  28. Amei essa salada de beterraba com cenoura, só não gosto de pepino. :(

    BLOG: NAHBOA?!
    FANPAGE: NAHBOA?!
    TWITTER: NAHBOA?!

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  29. Só de olhar deu fome... Hmmm...

    Bitocas!
    www.likeparadise.com.br

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  30. Não sou muito de saladas, mas essa chamaram atenção. ahaha

    www.iasmincruz.com

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  31. Hun.. ficam com a cara ótima vou fazer as receitas depois :)

    www.bybiancaconde.com.br

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  32. Tá na moda essa tal de detox, né??? Acho que vou acabar aderindo, não tem jeito!!!! beijos!!!

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  33. Amei as receitas!!

    Beijos.
    K

    Tem sorteio rolando no meu blog! >>>> http://www.modak.com.br/post/68981233702/sorteio-modak-afashion

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  34. saldavel pra manter a forma no verão hahah.
    adorei =) *-* Beijos more <3 http://derepente15uiinze.blogspot.com.br/

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  35. Hummm eu amei as receitas.
    Beijos
    http://criandoartescarla.blogspot.com.br/

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  36. Tô precisando aprender a gostar desse tipo de coisa. ♥

    >> Visite o Blog <<
    - xoxo –

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  37. Adorei as saladinhas! Eu gosto bastante dessas saladas bem coloridonas *--*

    http://colorful-mushrooms.blogspot.com.br/

    Beijoos ;*

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  38. Que delicia :D Adorei a dica e com certeza vou fazer!!

    Beijos
    felicidade-essencial.blogspot.com.br

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  39. amei a segunda salada, vou tentar fazer aqui em casa :)


    beijinhos

    www.escolhadeestilo.blogspot.com

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  40. Parece ser uma salada deliciosa! Pelo menos dos ingredientes eu gosto rs
    Beijos

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  41. Gostei do post, muito bom! Realmente está um calor enorme aqui! Sempre que você poder da uma passadinha lá no meu blog, que eu passo aqui! Beijos ^_^ Blog: Desvendando segredos

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  42. humm, amei a dica, amo saladas!! bjus
    www.monikinhaflor.com.br

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  43. Ai muito calor, aqui muito frio mesmo =/
    Se comece agora só salada morria com frio, temos que comer comidas quentinhas kkk .
    Mas, essas saladas tem um aspecto delicioso *__*

    Beijinhos
    Boa semana ;)
    http://pinkstarnailsanastacia.blogspot.pt/

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  44. Adoro saladas e amei o post flor. Um grande beijo da Mari.
    Facebook: Teorema de Mary
    Blog: Teorema de Mary

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  45. Uuuau :D
    que legal,já quero fazer *-*
    Adorei!!
    Beijos;*

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  46. Boas dicas, juro que ainda vou experimentar!! Tenho misturado muitas frutas também as minhas saladas, é muito refrescante!!
    Grande beijo lindas!!
    Boa semana!!
    Cris

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  47. Passando para te desejar uma boa semana!!
    Abraços.Sandra

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  48. Sabe por que a vasilha não pode ser metálica? curiosa!! Amei as receitas, deliciosas.. Amo muito s2

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